Criança pode tomar café?

Criança pode tomar café? - @_cinthianutri

Essa é uma pergunta que muitos não sabem responder, mas tudo bem... estou aqui para ajudar a desvendar esse mistério! E aí, criança pode ou não consumir café? A resposta, segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, é não.

Embora o café seja uma bebida extremamente popular no Brasil, seu consumo por crianças e adolescentes não é recomendado. Isso porque, apesar de ser uma bebida deliciosa para muitos, a cafeína presente no café pode trazer vários prejuízos à saúde dos pequenos. Ela pode interferir no desenvolvimento neurocognitivo, afetar o sistema cardiovascular e, com o tempo, gerar dependência e intoxicação.

Além disso, o café não oferece nenhum benefício nutricional para as crianças. Ao invés disso, podemos oferecer opções mais nutritivas e que ajudem no crescimento e desenvolvimento, como sucos naturais, vitaminas e outras bebidas ricas em nutrientes essenciais.

Portanto, ao pensar no que oferecer aos pequenos, prefira sempre alternativas mais saudáveis e adequadas para a idade deles. Assim, eles cresc

em mais fortes, saudáveis e cheios de energia!

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